Individuelles Training

INDIVIDUELLES TRAINING

Ein individuelles Yoga Training eignet sich besonders für Führungskräfte und leitende Angestellte. Diese sind in der Regel viel unterwegs, haben wenig Zeit, haben oft die Doppelbelastung von Familie und Beruf und möchten nicht an einen regulären Kurs gebunden sein.

Menschen in Führungspositionen müssen klar denken und auch in hitzigen Situationen einen kühlen Kopf behalten, um die fürs Unternehmen richtigen Entscheidungen zu treffen.

Hier sind massgeschneiderte Übungen im Bereich Bewegung und Achtsamkeit sehr hilfreich, geistig beweglich und leistungsfähig zu bleiben. Sie erlernen einfache Techniken, schnell und effektiv zu entspannen, gelassen zu bleiben und aus der inneren Kraft heraus kreativ und fokussiert zu denken und entsprechend zu handeln. Man arbeitet von 2 Seiten: körperlich und mental. In der Regel beginnt man mit Körperübungen, die beweglicher machen. Dazu gesellt sich dann Atemtechnik und einfache Meditation.

Angebote sind:

Einzel Yoga Training

Einzel Yoga Coaching

Langjährige nachhaltige Begleitung per Yoga Coaching ortsnah und ortsfern, teils auch online möglich

 

Gerne erhalten Sie unter Kontakt ein individuelles Angebot oder direkt bei:

Isabell Strikos, Mobil: 01522 / 4504819