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ZERTIFIZIERUNG

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ZERTIFIZIERUNG

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Yoga ist nicht gleich Yoga

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Yoga ist schon lange kein Trend mehr, er ist eine Bewegung und hat eine Vielzahl unterschiedlicher Richtungen und Stile hervorgebracht. Ich habe mir zum Ziel gemacht, traditionelles Wissen in die moderne Welt von heute zu integrieren. Systematisch, eine Übung auf der anderen aufbauend, soll dieses ganzheitliche Wissen für alle zugänglich gemacht werden. Je nach Bedarf und Umfeld, in dem der Unterricht stattfindet, taucht man mehr oder weniger tief ein. Ganz egal, ob man neu mit Yoga beginnt oder schon Erfahrungen mitbringt.

Weltanschaulich neutral, lebensnah und pragmatisch ist mein Unterricht und Herangehensweise.

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Yoga bedeutet Mehrwert

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Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein körperorientierter Ansatz aus dem Hatha Yoga. Es ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der auf den großen Yoga Philosophien aufbaut und den praktischen Teil darstellt. Er ist für uns westlich orientierte Menschen die Basis für eine persönliche Entwicklung. Verbunden werden körperliche Bewegung mit Atemtechnik und Achtsamkeitschulung, die schließlich in Konzentrations- und Meditationsübungen führen. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und in einem Zustand zu verweilen, wo man ganz bei sich ist.

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Qualitätsnachweis durch Zertifizierung

Meine Präventionsangebote nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V sind von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und damit krankenkassenanerkannt.

Informationen zu meinen Angeboten für Unternehmen und Privatpersonen finden Sie hier auf meiner Website. Gern gebe ich Ihnen in einem persönlichen Gespräch ausführliche Informationen und erstelle Ihnen auf Anfrage ein individuelles Angebot.

 

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Anmeldung

Yoga Fusion - Anmeldung

Wann?
Freitag, 22. März 2024
bis Sonntag, 24. März 2024

Zeiten:
Freitag von 17.00 – 19.00 Uhr
Samstag von 10.00 – 13.00 Uhr und 15.00 – 18.00 Uhr
Sonntag, 10.00 – 12.00 Uhr und 13.00 – 15.00 Uhr

Die Teilnahme an nur einem Tag ist nicht möglich!

Wo?
Villa Adolphine
Kißlingerstr. 24/26
83700 Rottach-Egern am Tegernsee

Kosten
390,- Euro
Frühbucher Rabatt bis zum 22.02.2024: 330,- Euro

(exklusiv Anreise, Übernachtung, Verpflegung – inklusive Wasser & Tee)



Teilnahmevoraussetzungen & Kontraindikationen *
Wenn Sie sich zu diesem Kurs anmelden, bestätigen Sie verbindlich, dass bei Ihnen derzeit keine genannten Kontraindikationen bei Ihnen vorliegen und sie sowohl physisch als auch psychisch in der Lage sind, teilzunehmen. Dieser Kurs ist nicht für Sie geeignet, wenn einer der unten genannten Punkte auf Sie zutrifft oder Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden:

    • - ab der 38. Schwangerschaftswoche
    • - schwere Infektionskrankheit (Grippe, Fieber)
    • - behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates
    • - schwerer Bandscheibenvorfall
    • - starker Bluthochdruck
    • - schwere Herzkrankheiten/Herzfunktionsstörungen
    • - Ateminsuffizienz
    • - schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankung
  • Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
Allgemeine Geschäftsbedingungen *
Datenschutzbestimmungen *

Wochenend-Workshop

Yoga Fusion - Leben in Bewegung

Wann?
Freitag, 22. März 2024, ab 17.00 Uhr
bis Sonntag, 24. März 2024, 15.00 Uhr

Wo?
Villa Adolphine
Kißlingerstr. 24/26
83700 Rottach-Egern am Tegernsee

Kosten
390,- Euro
Frühbucher Rabatt bis zum 22.02.2024: 330,- Euro

(exklusiv Anreise, Übernachtung, Verpflegung – inklusive Wasser & Tee)

Details

Sei gespannt auf einen Workshop mit Sonja Kramer und mir, in dem sich Yoga vereint mit einer Reise nach innen. Das ist ein Weg, auf dem man seine eigenen Ressourcen und individuelle psychologische Faktoren der Persönlichkeitsentwicklung über den Zugang des Yoga und weitere Übungen erforschen lernt.

Du wirst an diesem Wochenende

  • Einen sicheren Raum mit Wohlfühlatmosphäre finden
  • Yoga und Atemtechnik nutzen, um Deine Ressourcen zu aktivieren
  • Dich mit Deinem Bewusstsein in Verbindung bringen
  • Mit unserer Begleitung Deine innersten Glaubenssätze entdecken
  • Nach Hause gehen mit einem fundierteren Wissen über Dich selbst und mehr Klarheit, wie Du neue frische Impulse in Dein Leben integrieren kannst
  • In Berührung mit Deiner neuen Lebenstrategie kommen, die Bewegung und frischen Wind in Deinen Alltag bringt

Das erwartet Dich inhaltlich

  • Pranayama Atemtechnik
  • Geführter regenerativer sanfter Yogaflow
  • Geführte Tiefenentspannung „Yoga Nidra“ – der Yoga-Schlaf
  • Das Erkunden von inneren Glaubenssätzen und Verhaltensmustern
  • Das Formulieren Deiner individuellen neuen Lebensstrategie
  • Geführte Imaginationsübungen und Austausch in der Gruppe
  • Zeit für Fragen